【很多胃不好的朋友，推荐些食物给他们】
1.面条；2.如果熬粥，少放点苏打进去；3.小米粥就馒头可以养胃。 4.有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
5.胃不好要少食多餐。6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。7.花生，蜂蜜都是养胃的。8.红茶。
锦涵舞蹈艺术天地
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- Nov 27 Tue 2012 21:43
养生之道～～小常识多多 3
- Oct 31 Wed 2012 22:31
胶原蛋白抗衰老是“美丽谎言” 益生菌没想象那么好 商家宣传言过其实
胶原蛋白抗衰老是“美丽谎言” 益生菌没想象那么好 商家宣传言过其实
●胶原蛋白被捧成美容“圣品”，专家提醒莫被夸大宣传所忽悠
●胶原蛋白并非蛋白“精华”，而是不完全蛋白质，营养价值并不是很高
- Sep 29 Sat 2012 21:42
people are awesome
people are awesome
- Aug 31 Fri 2012 20:43
牛奶减肥法
牛奶减肥法
你是不是非常喜欢高腰裤、高腰裙、包身裙之类的单品？但又苦于自己小肚子上多余的肉肉而没法穿出麻豆般出彩的效果？那我们就先来瘦腰吧！教你用牛奶排清肠毒让小肚子消失无踪。只要你抽两天时间尝试下牛奶清肠减肥法，就能让你轻松瘦下来！是不是很诱惑？赶快来试试吧!
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。
- Aug 31 Fri 2012 20:33
怎样解决牙龈出血
怎样解决牙龈出血
薄荷：发散风热，透疹解毒。可用于起病初期，牙龈肿痛，有抗炎、镇痛、止痒作用。
金银花：清热解毒，消散痈肿。可用于牙龈出血流脓等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。
淡竹叶：清凉解热。可用于心火炽盛，有清热、抑菌的作用。
双面针：活血散瘀，行气止痛。可用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显，有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。
- Aug 31 Fri 2012 08:24
USC鄭頌國研究關節炎 新突破
- Aug 26 Sun 2012 20:42
女人永葆20岁年轻的五大秘笈
女人永葆20岁年轻的五大秘笈
1、保持身体充足的水分
充足的水分是女人年轻的保障，女人会因为缺水而导致肌肤“萎缩”，失去水嫩的光泽，办公室里的人往椅子上一坐，几乎很难再让他起来，这个时候，肌肤正在因为缺少水分慢慢的变得干燥，女人要做的是，
至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，
每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水，这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
真诚的向你推荐，可以改变你身体PH值的饮水机，使酸性体质改变为弱碱性体质，从而与疾病告别。
- Aug 26 Sun 2012 19:36
运动不见瘦的5个主要原因
运动不见瘦的5个主要原因
1、空腹锻炼
豚肉料理做为早点食物，的确太早，但你必须吃点儿东西为锻炼供应能量。当你整装待发之后，可以咀嚼一小块食物，比如半只香蕉或半片抹了花生酱的吐司。这样不仅可以避免肚子咕咕叫让你运动时分心，
还可以让你在进行强度更大，时间更长的锻炼时,步伐更加有力，精神更加饱满。等你回到家后可以再享用平时爱吃的那些早点。
- Aug 24 Fri 2012 20:00
不要急著換新車不要急著換新車
不要急著換新車不要急著換新車
釷電動車三年後問世 ,充電一次跑155萬公里, 三年以後可能看不到加油站了!
絕不可輕視美國！
美國公司 Laser Power System 表 示，正在研發利用核燃料「釷」 (thorium) 做 動能的概念電動車， 1 克 「釷」相等於 7,500 加 侖 的油，這意味能做到新車落地後 便無需再加燃料，
- Aug 16 Thu 2012 23:41
你的好命從那裡來？看完就知道 !
- Aug 08 Wed 2012 22:30
*(美國)真人真事紀錄片:
*(美國)真人真事紀錄片:
這是一個真實的馬拉松三鐵比賽. 因為殘障兒子的一句話:「我今生第一次不覺得殘障了！」
於是一個不會游泳也不會騎腳踏車的爸爸背著他兒子跑完全程! 被剪輯下來做成一個感人短片並被拍成電影!
- Aug 08 Wed 2012 22:22
*(希臘)還記得剛開始牙牙學語的時候
*(希臘)還記得剛開始牙牙學語的時候
父母親是多麼有耐心且期待和我們對話, 其實老人和小孩在某種程度上是一樣的.
回想小時候爸爸是怎樣照顧你的, 長大後就應該那樣照顧父母!
- Aug 08 Wed 2012 21:43
*(台灣)爸爸給女兒的一封信:
- Aug 07 Tue 2012 21:40
怎样纠正少儿含胸弯背？
怎样纠正少儿含胸弯背？
有些小朋友由于平时不注意坐立姿势，往往很容易有含胸弯背的毛病，这些毛病，只要家长及早发觉并督促其经常参加体育锻炼，是可矫正的。家长除了给小朋友做形体方面的练习外，
还要经常地提醒小朋友养成挺胸立背的习惯，并可作一些矫正的补充练习。至于有些先天的病理性的驼背，则要及早请医生检查治疗，以免拖延时间。
- Aug 07 Tue 2012 21:05
舞者般的美腿 你值得拥有
- Aug 01 Wed 2012 16:31
6步“瘦腰舞”打造迷人小蛮腰
- Jul 30 Mon 2012 20:47
華佗教你睡覺，一定要看。
- Jul 27 Fri 2012 18:53
人的悲剧大概就是非要到老病将死的时候才开窍。。。。
人的悲剧大概就是非要到老病将死的时候才开窍。。。。
关于吃，给大家读个材料：复旦女博士于娟——为啥是我得癌症?
复旦女教师于娟已经去世半年多了，但这篇《为啥是我得癌症？》值得每个人认真阅读。
不要再瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命，不要再拼命工作、天天熬夜，不要再小瞧周边的环境状态。于娟说：我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧
- Jul 23 Mon 2012 19:35
賴床10分鐘可長保健康
賴床10分鐘可長保健康
早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。
1、手指梳頭一分鐘
用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。
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