classical dance古典舞－Beautiful scenery 秀色

古典舞秀色影音介绍： 古典舞扇舞女子群舞《秀色》视频欣赏 表演：上海歌舞团上海东方青春舞蹈团 《秀色》是一部女子群舞，演员通过身姿与扇子的翩然结合，

营造出时动时静的典雅意境，中国风情十分浓郁。编导佟睿睿来自中国歌剧舞剧院，与她的另一部在全国比赛中获奖的作­品《扇舞丹青》相比，可以看出她对使用

扇子增加舞蹈的张力，有独特的心得，但是，《秀色》虽然从《扇舞丹青》的独舞，变成了群舞，作为道具的扇子以及舞蹈语汇也有了不少新­的变化，却总让人在

观看时感到那挥不去的《扇舞丹青》影子。

剑舞-剑兰

第七届全国舞蹈比赛女子群舞 《剑兰》 海政文工团 张小芯

中國古典舞"桃夭

曲名取自诗经《桃夭》：

桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。

桃之夭夭，有其(fen)实。之子于归，宜其家室。

桃之夭夭，其叶蓁蓁。之子于归，宜其家人。

中國古典舞 - 楊柳輕揚

中国东方歌舞

你会喝水吗？  (本文转载自百家争鸣《你会喝水吗？ 》)

人体约75%重量都是水，人类离不开水，水延续着我们的生命。我们每天都在喝水，但喝水也有学问，很多水不能喝的！

清晨第一泡尿的疾病信息  

本文转载自nongxinsisheng《从清晨第一泡尿看你的疾病信息》

清晨第一泡尿是很重要的，是我们生活、饮食正常与否的最好指标，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。

大家留意一下自己的第一泡尿，也许能发现疾病的早期症状。

女性抗衰延寿食物  

近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。

　蘑菇：

营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。

12种食物竟是健康杀手

1、泡泡糖

　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

2、加糖鲜榨橙汁

美国：世上10种长寿食品  

美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺——年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种“超级食品”。

超级食物一：爱莎伊（Acai）。

爱莎伊是一种棕榈树的果实，它野生于巴西热带雨林中。研究显示，这种小果子是世界上最有营养和能量的食物之一，

专家指出，爱莎伊中含有高浓缩的抗氧化成分，可帮助维护心血管和消化系统的健康。