怎么保护你的胃
花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
做法：1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟;3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
锦涵舞蹈艺术天地
- Aug 31 Fri 2012 20:27
怎样保护你的胃
- Aug 31 Fri 2012 20:05
夏天不可以多吃的水果
夏天不可以多吃的水果
一、西瓜
西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热；但多吃则不利于身体健康。这是因为，从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。
另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。
二、香蕉
- Aug 31 Fri 2012 12:46
【实拍】大型民族舞剧《嫦娥奔月》（下）
【实拍】大型民族舞剧《嫦娥奔月》（下）
舞蹈国家队，中国歌剧舞剧院原创大型民族舞剧《嫦娥奔月》8月24日晚19:30在北京保利剧院隆重上演!现在就来看看这些美丽的图片吧。
嫦娥奔月的神话传说古往今来一直被人们传颂着，每一个时代都为其增添不同的养料，留下其一代人传承、丰富、发展的痕迹。记载着嫦娥奔月的古籍文献多种多样，都具有动人的浪漫气息和绚丽的神话色彩。随着时代不断发展，人们采用不同的手法进行生动描述，使中秋节的风俗代代传承，嫦娥的形象与皓月同辉，更加符 合人们对美的追求。
原创大型民族舞剧《嫦娥奔月》着重努力发掘、弘扬古今相通的审美情趣，在原有的传说基础上，用舞剧的手法做出新的诠释和阐发，以满足当今人们日益增长的文化需求。《嫦娥奔月》补充和丰满了传说中原有的情节，使人物更加动人，故事情节更加浪漫，画面更富奇幻色彩。《嫦娥奔月》是一部充满中国文化特色和时尚元 素的神奇浪漫、生动感人的高水平中国神话舞剧，能够使中国远古的传统神话用舞剧的形式得到更广泛的传播。
- Aug 31 Fri 2012 12:34
民族舞剧《嫦娥奔月》
民族舞剧《嫦娥奔月》
原创大型民族舞剧《嫦娥奔月》着重努力发掘、弘扬古今相通的审美情趣，在原有的传说基础上，用舞剧的手法做出新的诠释和阐发，以满足当今人们日益增长的文化需求。《嫦娥奔月》补充和丰满了传说中原有的情节，使人物更加动人，故事情节更加浪漫，画面更富奇幻色彩。《嫦娥奔月》是一部充满中国文化特色和时尚元素的神奇浪漫、生动感人的高水平中国神话舞剧，能够使中国远古的传统神话用舞剧的形式得到更广泛的传播
嫦娥的扮演者为中国歌剧舞剧院国家一级演员山翀
- Aug 31 Fri 2012 12:22
舞剧《大梦敦煌》日本举行首场公演
舞剧《大梦敦煌》日本举行首场公演
由中国兰州歌舞剧院演出的大型舞剧《大梦敦煌》29日在东京举行赴日首场公演。精彩的表演让日本观众领略了敦煌文化的博大精深，获得观众们雷鸣般的掌声。
舞剧以古代敦煌为背景，描绘了青年画家莫高和大将军之女月牙之间的爱情悲剧。整个故事情节跌宕起伏，演员们华丽的服饰和摄人心魄的配乐极富艺术感染力。《大梦敦煌》自2000年4月在北京首演以来，已获得中国舞蹈“荷花奖”、中宣部“五个一工程奖”、中国文化部“文华新剧目奖”等多项国家大奖荣誉，截至 2012年4月，已在中国30个省市及欧洲、大洋洲多个国家累计演出近千场，票房收入超过1亿元人民币，成为中国舞剧“多演出、多产出”最为成功的范例。
此次公演是纪念中日邦交正常化40周年的活动之一，也是中国甘肃省与日本秋田县、兰州市与日本秋田市结为友好城市30周年的重要纪念活动。8月30日和31日，《大梦敦煌》将继续在东京举行公开演出。
《大梦敦煌》总编导、2008年北京奥运会开幕式副总导演陈维亚曾于今年5月在东京举行的新闻发布会上介绍说，看到莫高窟和鸣沙山，就会觉得是个伟岸的男子，看到月牙泉，就会觉得是个美女，所以给舞剧男主角命名为莫高，给女主角命名为月牙。舞剧让莫高和月牙在沙漠上相遇，在洞窟中相爱，月牙为了爱情，献出了自己的生命，化为月牙泉，用清澈的泉水滋润了莫高的画笔，画出了举世闻名的飞天。
- Aug 31 Fri 2012 08:31
钢琴上的舞蹈–圣地亚哥程果钢琴音乐会侧记
钢琴上的舞蹈–圣地亚哥程果钢琴音乐会侧记
文/海黛 2012年08月27日，星期一
学钢琴不一定要从呀呀学语的年龄开始才会行满功成，青年钢琴家程果（Gorden Cheng）就是一个明显的例子。
- Aug 31 Fri 2012 08:24
USC鄭頌國研究關節炎 新突破
- Aug 26 Sun 2012 20:42
女人永葆20岁年轻的五大秘笈
女人永葆20岁年轻的五大秘笈
1、保持身体充足的水分
充足的水分是女人年轻的保障，女人会因为缺水而导致肌肤“萎缩”，失去水嫩的光泽，办公室里的人往椅子上一坐，几乎很难再让他起来，这个时候，肌肤正在因为缺少水分慢慢的变得干燥，女人要做的是，
至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，
每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水，这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
真诚的向你推荐，可以改变你身体PH值的饮水机，使酸性体质改变为弱碱性体质，从而与疾病告别。
- Aug 26 Sun 2012 20:07
女性多吃五种果
- Aug 26 Sun 2012 19:36
运动不见瘦的5个主要原因
运动不见瘦的5个主要原因
1、空腹锻炼
豚肉料理做为早点食物，的确太早，但你必须吃点儿东西为锻炼供应能量。当你整装待发之后，可以咀嚼一小块食物，比如半只香蕉或半片抹了花生酱的吐司。这样不仅可以避免肚子咕咕叫让你运动时分心，
还可以让你在进行强度更大，时间更长的锻炼时,步伐更加有力，精神更加饱满。等你回到家后可以再享用平时爱吃的那些早点。
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